<前言>
因為我先天的基因良好，所以儘管肚子跟胸部胖到油脂快爆漿，我的四肢跟臉看起來還是瘦的，
因此，在我嚷嚷著我太胖了要減肥的時候，總是會遭到異樣的眼光，四週的人都誤會我是個愛減肥的瘦子做作鬼....
不過，就在昨天晚上全家外食散步回家的路上~~~~
我那令人又愛又恨的蘋果媽(是的!!很久沒出現的蘋果媽重現江湖啦!!)
用著一臉驚嚇過度的表情偷偷站到我旁邊說---有人變胖了....而且你現在是我見過最胖的時期....
讓我禁不住想大聲唱~~世上只有媽媽好~~
是的!!媽!!只有你看出我深藏已久的秘密跟痛苦....
不過................你也太誠實了吧!!
於是，在痛定思痛的懺悔5秒鐘後，我決定要減肥了!!
<減肥心酸史>
根據孤狗大神的指示
18~30歲的女生若要將體重維持在50KG，一天所需之卡路里需控制在1200卡以下，
各位鄉親，是的….本人我離開4字頭已經很久很久很久了….淚奔….
稍稍計算了一下我一天活動下可以消耗的卡路里，竟然才700大卡….
也就是說，懶人我想瘦下來的唯一方法….
就是將每天的飲食控制在1900卡以內，
但是為了怕不小心吃到零食及誤算卡路里之類的，所以我還是將每天攝取的卡路里設定在1400大卡好了….
嗯….聽起來好像很容易，但是實際上在計算熱量的時候，才發現，隨便一下就大超支了阿….
就從今天的食物來開始計算，實施我的減肥計畫好了….
今天的食物是媽咪為了鼓勵我減肥,幫我帶好的愛心便當à
一盒瓠瓜(大概有125卡的實力)
一盒魚(2條煎魚，目測應有110卡的實力)
半碗飯(140卡)
3塊帶皮豬肉(45克135大卡，我算他有270卡的實力好了)
一袋荔枝(約20顆à240卡)
早餐：荔枝約10顆(120卡)+沖泡三合一咖啡(95卡)=215大卡
心得1：本來是想把便當拿出來喀的，但是熊熊忘記今天早上要開會，所以只好趁空吃了幾顆荔枝
心得2：沒想到少少10顆荔枝+小小杯嘎逼就佔掉我15%的括他了
午餐：便當將近一半份量 (飯70卡+菜不知道幾卡大概估為50卡好了+肉135卡+魚55卡)=310卡
心得：大驚!!肉果然是肥胖的殺手，午餐佔掉22%闊打
下午茶：活益比菲多綠茶多酚口味(202大卡)+10條鱈魚香絲(28公克100大卡來隨性計算的話，我應該吃了30大卡)+剩下的荔枝(120卡)=352大卡
心得1：卡路里好難計算，希望10根鱈魚香絲不要超過30卡阿~~~
心得2：超級大驚!!飲料果然也是肥胖大殺手，下午茶佔掉25%的郭打，淚~~~~
晚餐：把剩下的便當喀完，大概是335大卡
心得：媽~~~你的瓠瓜也太大盒了吧~~~~我吃了一天到現在還沒吃完~~~~晚餐總計佔24%闊打
<一日心得總結>
小心虛….截至目前為止，我已經吃掉1212大卡，而且是不負責任隨性估算出來的結果，很有可能被我低估，因為我沒有把調味料的熱量算進去阿~~~~
希望晚上帶金寶去散步的時候可以勇敢的跟週遭誘人的食物香味說不!!
畢竟我跟金寶都會不由自主的往食物香味飄散的地方走阿~~~~
而且很驚訝的發現，自以為吃起來不胖的下午茶佔掉的擴打竟然是一天之最!!
飲料跟零食果然是胖子的好朋友~~~~不可不慎!!!!
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